Manzana granny smith cruda - composición, beneficios y daños

Agua 85.46 g

4%

Calorías 58.00 kcal

2%

Proteína 0.44 g

0%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.29 g

-

Carbohidratos 13.61 g

4%

Fibra 2.80 g

-

Azúcares 9.59 g

-

Sacarosa 1.93 g

-

Glucosa 2.66 g

-

Fructosa 5.00 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.05 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Hierro Fe 0.15 mg

1%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 12.00 mg

1%

Potasio K 120.00 mg

2%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.04 mg

0%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Beta-caroteno 59.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 64.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 3.20 mcg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.13 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Folato 3.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g