Manzana granny smith cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
58 kcal
Calorías
0%
0 g
Proteína
4%
14 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 85.46 g
-
Calorías 58.00 kcal
2%
Proteína 0.44 g
0%
Grasas (lípidos) 0.19 g
0%
Ceniza 0.29 g
-
Carbohidrato 13.61 g
4%
Fibra 2.80 g
-
Azúcares 9.59 g
-
Sacarosa 1.93 g
-
Glucosa (dextrosa) 2.66 g
-
Fructosa 5.00 g
-
Lactosa 0.00 g
-
Maltosa 0.00 g
-
Galactosa 0.00 g
-
Almidón 0.05 g
-
Minerales
Calcio, Ca 5.00 mg
0%
Hierro, Fe 0.15 mg
1%
Magnesio, Mg 5.00 mg
1%
Fósforo, P 12.00 mg
1%
Potasio, K 120.00 mg
2%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
cinc, Zn 0.04 mg
0%
Cobre, Cu 0.03 mg
3%
Manganeso, Mn 0.04 mg
1%
Selenio, Se 0.10 mcg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 5.00 mcg
0%
Caroteno, beta 59.00 mcg
1%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 2.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 64.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
1%
Vitamina K (filoquinona) 3.20 mcg
2%
Vitaminas (solubles en agua)
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.03 mg
1%
Niacina 0.13 mg
0%
Ácido pantoténico 0.06 mg
1%
vitamina B-6 0.04 mg
2%
Folato, comida 3.00 mcg
0%
Colina total 3.40 mg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g