Măr granny smith crud - compoziție, beneficii și rău

apa 85.46 g

4%

Calorii 58.00 kcal

2%

Proteine 0.44 g

0%

Grăsime 0.19 g

0%

Cenușă 0.29 g

-

Carbohidrați 13.61 g

4%

Fibre 2.80 g

-

Zaharuri 9.59 g

-

Zaharoză 1.93 g

-

Glucoza 2.66 g

-

Fructoza 5.00 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.05 g

-

Calciu Ca 5.00 mg

0%

Fier Fe 0.15 mg

1%

Magneziu Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 12.00 mg

1%

Potasiu K 120.00 mg

2%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.04 mg

0%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Beta-caroten 59.00 mcg

1%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 2.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 64.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filochinonă 3.20 mcg

2%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.13 mg

0%

Vitamina B4 Colină 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.06 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.04 mg

2%

Folat 3.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g