Mela granny smith cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 85.46 g

4%

Calorie 58.00 kcal

2%

Proteine 0.44 g

0%

Grassi 0.19 g

0%

Cenere 0.29 g

-

Carboidrati 13.61 g

4%

Fibra alimentare 2.80 g

-

Zuccheri 9.59 g

-

Saccarosio 1.93 g

-

Glucosio 2.66 g

-

Fruttosio 5.00 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.05 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Ferro Fe 0.15 mg

1%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fosforo P 12.00 mg

1%

Potassio K 120.00 mg

2%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.04 mg

0%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Beta-carotene 59.00 mcg

1%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 64.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 3.20 mcg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.13 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

Folato 3.00 mcg

0%

Acidi grassi trans 0.00 g