Mela granny smith cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 85.46 g

-

Calorie 58.00 kcal

2%

Proteina 0.44 g

0%

Grassi (lipidi) 0.19 g

0%

Cenere 0.29 g

-

Carboidrato 13.61 g

4%

Fibra 2.80 g

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Zuccheri 9.59 g

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Saccarosio 1.93 g

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Glucosio (destrosio) 2.66 g

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Fruttosio 5.00 g

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Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.05 g

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Calcio, Ca 5.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.15 mg

1%

Magnesio, Mg 5.00 mg

1%

Fosforo, P 12.00 mg

1%

Potassio, K 120.00 mg

2%

Sodio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.04 mg

0%

Rame, Cu 0.03 mg

3%

Manganese, Mn 0.04 mg

1%

Selenio, Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Carotene, beta 59.00 mcg

1%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 2.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

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Luteina + zeaxantina 64.00 mcg

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Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.18 mg

1%

Vitamina K (fillochinone) 3.20 mcg

2%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

1%

Niacina 0.13 mg

0%

Acido pantotenico 0.06 mg

1%

Vitamina B-6 0.04 mg

2%

Folato, alimento 3.00 mcg

0%

Colina, totale 3.40 mg

0%

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g