Maçã granny smith crua - composição, benefícios e malefícios

Água 85.46 g

4%

Calorias 58.00 kcal

2%

Proteína 0.44 g

0%

Gordura 0.19 g

0%

Cinzas 0.29 g

-

Carboidrato 13.61 g

4%

Fibra 2.80 g

-

Açúcares 9.59 g

-

Sacarose 1.93 g

-

Glicose 2.66 g

-

Frutose 5.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.05 g

-

Cálcio Ca 5.00 mg

0%

Ferro Fe 0.15 mg

1%

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 12.00 mg

1%

Potássio K 120.00 mg

2%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.04 mg

0%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganês Mn 0.04 mg

1%

Selénio Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Betacaroteno 59.00 mcg

1%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 64.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 3.20 mcg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.13 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Folatos 3.00 mcg

0%

Gordura trans 0.00 g