Albaricoque seco - composición, beneficios y daños

Agua 30.89 g

1%

Calorías 241.00 kcal

10%

Proteína 3.39 g

4%

Grasa 0.51 g

0%

Ceniza 2.57 g

-

Carbohidratos 62.64 g

20%

Fibra 7.30 g

-

Azúcares 53.44 g

-

Sacarosa 7.89 g

-

Glucosa 33.08 g

-

Fructosa 12.47 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.35 g

-

Calcio Ca 55.00 mg

5%

Hierro Fe 2.66 mg

26%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 71.00 mg

10%

Potasio K 1162.00 mg

24%

Sodio Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.39 mg

3%

Cobre Cu 0.34 mg

38%

Manganeso Mn 0.24 mg

10%

Selenio Se 2.20 mcg

4%

Vitamina A 180.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 2163.00 mcg

43%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 4.33 mg

29%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.10 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 1.00 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 2.59 mg

16%

Vitamina B4 Colina 13.90 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.52 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.14 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.30 mg

-

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.06 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.08 g

2%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Ácido aspártico 0.94 g

7%

Ácido glutámico 0.19 g

1%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.82 g

18%

Serina 0.09 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.07 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.07 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg