Damasco seco - composição, benefícios e malefícios

Água 30.89 g

1%

Calorias 241.00 kcal

10%

Proteína 3.39 g

4%

Gordura 0.51 g

0%

Cinzas 2.57 g

-

Carboidrato 62.64 g

20%

Fibra 7.30 g

-

Açúcares 53.44 g

-

Sacarose 7.89 g

-

Glicose 33.08 g

-

Frutose 12.47 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.35 g

-

Cálcio Ca 55.00 mg

5%

Ferro Fe 2.66 mg

26%

Magnésio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 71.00 mg

10%

Potássio K 1162.00 mg

24%

Sódio Na 10.00 mg

0%

Zinco Zn 0.39 mg

3%

Cobre Cu 0.34 mg

38%

Manganês Mn 0.24 mg

10%

Selénio Se 2.20 mcg

4%

Vitamina A 180.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 2163.00 mcg

43%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 4.33 mg

29%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.10 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 1.00 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 2.59 mg

16%

Vitamina B4 Colina 13.90 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.52 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.14 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.30 mg

-

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.06 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.08 g

2%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Ácido aspártico 0.94 g

7%

Ácido glutâmico 0.19 g

1%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.82 g

18%

Serina 0.09 g

1%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.07 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.07 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.07 g

Ácido octadecadienóico 0.07 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg