Абрикос сушеный - состав, польза и вред

Вода 30.89 г

-

Калории 241.00 ккал

10%

Белок 3.39 г

4%

Жиры (липиды) 0.51 г

0%

Зола 2.57 г

-

Углеводы 62.64 г

20%

Клетчатка 7.30 г

-

Сахара 53.44 г

-

Сахароза 7.89 г

-

Глюкоза (декстроза) 33.08 г

-

Фруктоза 12.47 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.35 г

-

Кальций, Ca 55.00 мг

5%

Железо, Fe 2.66 мг

26%

Магний, Mg 32.00 мг

8%

Фосфор, Р 71.00 мг

10%

Калий, К 1162.00 мг

24%

Натрий, Na 10.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.39 мг

3%

Медь, Cu 0.34 мг

38%

Марганец, Mn 0.24 мг

10%

Селен, Se 2.20 мкг

4%

Витамин А 180.00 мкг

20%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 2163.00 мкг

43%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 4.33 мг

29%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 3.10 мкг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.00 мг

1%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.07 мг

5%

Ниацин 2.59 мг

16%

Пантотеновая кислота 0.52 мг

10%

Витамин В-6 0.14 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 10.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 10.00 мкг

2%

Холин, всего 13.90 мг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.30 мг

-

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.07 г

3%

Изолейцин 0.06 г

3%

Лейцин 0.11 г

2%

Лизин 0.08 г

2%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.05 г

2%

Аланин 0.11 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.94 г

7%

Глютаминовая кислота 0.19 г

1%

Глицин 0.07 г

2%

Пролин 0.82 г

18%

Серин 0.09 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.02 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.02 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.07 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.07 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.07 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.07 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг