Aprikose getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 30.89 g

-

Kalorien 241.00 kcal

10%

Eiweiß 3.39 g

4%

Fett (Gesamtlipid) 0.51 g

0%

Asche 2.57 g

-

Kohlenhydrat 62.64 g

20%

Ballaststoffe 7.30 g

-

Zucker 53.44 g

-

Saccharose 7.89 g

-

Glukose (dextrose) 33.08 g

-

Fruktose 12.47 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 0.35 g

-

Kalzium, Ca 55.00 mg

5%

Eisen, Fe 2.66 mg

26%

Magnesium, Mg 32.00 mg

8%

Phosphor, P 71.00 mg

10%

Kalium, K 1162.00 mg

24%

Natrium, Na 10.00 mg

0%

Zink, Zn 0.39 mg

3%

Kupfer, Cu 0.34 mg

38%

Mangan, Mn 0.24 mg

10%

Selen, Se 2.20 mcg

4%

Vitamin A 180.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 2163.00 mcg

43%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 4.33 mg

29%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 3.10 mcg

2%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 1.00 mg

1%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.07 mg

5%

Niacin 2.59 mg

16%

Pantothensäure 0.52 mg

10%

Vitamin B-6 0.14 mg

10%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 10.00 mcg

2%

Folat, DFE 10.00 mcg

2%

Cholin, total 13.90 mg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Betain 0.30 mg

-

Tryptophan 0.02 g

2%

Threonin 0.07 g

3%

Isoleucin 0.06 g

3%

Leucin 0.11 g

2%

Lysin 0.08 g

2%

Methionin 0.02 g

0%

Cystin 0.02 g

1%

Phenylalanin 0.06 g

1%

Tyrosin 0.04 g

0%

Valin 0.08 g

3%

Arginin 0.07 g

1%

Histidin 0.05 g

2%

Alanin 0.11 g

1%

Asparaginsäure 0.94 g

7%

Glutaminsäure 0.19 g

1%

Glycin 0.07 g

2%

Prolin 0.82 g

18%

Serin 0.09 g

1%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.02 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Pentadecylsäure, GFA 15:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.02 g

Margarinsäure, GFA 17:0 0.00 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Arachinsäure, GFA 20:0 0.00 g

Behensäure, GFA 22:0 0.00 g

Lignocerinsäure, GFA 24:0 0.00 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.07 g

Myristoleinsäure, EUFA 14:1 0.00 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.07 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.07 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.07 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg