Aprikose – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 41.58 g

2%

Kalorien 203.00 kcal

8%

Eiweiß 3.23 g

4%

Fette 0.51 g

0%

Asche 2.47 g

-

Kohlenhydrate 52.22 g

16%

Ballaststoffe 4.65 g

-

Zucker 31.34 g

-

Saccharose 6.88 g

-

Traubenzucker 17.72 g

-

Fruchtzucker 6.71 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.03 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 0.35 g

-

Kalzium Ca 43.00 mg

4%

Eisen Fe 3.12 mg

31%

Magnesium Mg 35.00 mg

8%

Phosphor P 83.67 mg

11%

Kalium K 1090.33 mg

23%

Natrium Na 8.00 mg

0%

Zink Zn 0.53 mg

4%

Kupfer Cu 0.33 mg

36%

Mangan Mn 0.23 mg

9%

Selen Se 1.15 mcg

2%

Vitamin A 303.00 mcg

33%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 1628.50 mcg

32%

Alpha-Carotin 9.50 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 52.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 44.50 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 2.61 mg

17%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 3.20 mcg

2%

Vitamin C Ascorbinsäure 6.83 mg

7%

Vitamin B1 Thiamin 0.03 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 2.26 mg

14%

Vitamin B4 Cholin 8.35 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.61 mg

12%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.24 mg

18%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 7.67 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 7.67 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.30 mg

-

Tryptophan 0.04 g

4%

Threonin 0.10 g

4%

Isoleucin 0.09 g

4%

Leucin 0.16 g

3%

Lysin 0.17 g

4%

Methionin 0.02 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.11 g

2%

Tyrosin 0.06 g

1%

Valin 0.10 g

4%

Arginin 0.10 g

1%

Histidin 0.05 g

2%

Alanin 0.14 g

2%

Asparaginsäure 0.79 g

6%

Glutaminsäure 0.28 g

2%

Glycin 0.09 g

2%

Prolin 0.40 g

9%

Serin 0.15 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.00 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.17 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.17 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g

Octadecadiensäure 0.09 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 18.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg