Getrocknete Aprikose – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 7.50 g

-

Kalorien 320.00 kcal

13%

Eiweiß 4.90 g

6%

Fett (Gesamtlipid) 0.62 g

0%

Asche 4.09 g

-

Kohlenhydrat 82.89 g

26%

Kalzium, Ca 61.00 mg

6%

Eisen, Fe 6.31 mg

63%

Magnesium, Mg 63.00 mg

15%

Phosphor, P 157.00 mg

22%

Kalium, K 1850.00 mg

39%

Natrium, Na 13.00 mg

1%

Zink, Zn 1.00 mg

9%

Kupfer, Cu 0.58 mg

63%

Mangan, Mn 0.37 mg

16%

Vitamin A 633.00 mcg

70%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 9.50 mg

10%

Thiamin 0.04 mg

3%

Riboflavin 0.15 mg

11%

Niacin 3.58 mg

22%

Pantothensäure 1.07 mg

21%

Vitamin B-6 0.52 mg

40%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 4.00 mcg

1%

Folat, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.09 g

10%

Threonin 0.18 g

7%

Isoleucin 0.15 g

7%

Leucin 0.29 g

6%

Lysin 0.34 g

8%

Methionin 0.02 g

1%

Cystin 0.02 g

0%

Phenylalanin 0.20 g

4%

Tyrosin 0.11 g

2%

Valin 0.18 g

7%

Arginin 0.19 g

3%

Histidin 0.08 g

3%

Alanin 0.24 g

3%

Asparaginsäure 1.12 g

9%

Glutaminsäure 0.50 g

3%

Glycin 0.15 g

4%

Prolin 0.29 g

6%

Serin 0.28 g

3%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.04 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.04 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.27 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.27 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.12 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.12 g

Cholesterin 0.00 mg