Damasco desidratado - composição, benefícios e malefícios

Água 7.50 g

0%

Calorias 320.00 kcal

13%

Proteína 4.90 g

6%

Gordura 0.62 g

0%

Cinzas 4.09 g

-

Carboidrato 82.89 g

26%

Cálcio Ca 61.00 mg

6%

Ferro Fe 6.31 mg

63%

Magnésio Mg 63.00 mg

15%

Fósforo P 157.00 mg

22%

Potássio K 1850.00 mg

39%

Sódio Na 13.00 mg

1%

Zinco Zn 1.00 mg

9%

Cobre Cu 0.58 mg

63%

Manganês Mn 0.37 mg

16%

Vitamina A 633.00 mcg

70%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 9.50 mg

10%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 3.58 mg

22%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.07 mg

21%

Vitamina B6 Piridoxina 0.52 mg

40%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

10%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.29 g

6%

Lisina 0.34 g

8%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.18 g

7%

Arginina 0.19 g

3%

Histidina 0.08 g

3%

Alanina 0.24 g

3%

Ácido aspártico 1.12 g

9%

Ácido glutâmico 0.50 g

3%

Glicina 0.15 g

4%

Prolina 0.29 g

6%

Serina 0.28 g

3%

Gordura saturada 0.04 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.27 g

Ácido octadecenóico 0.27 g

Gordura poli-insaturada 0.12 g

Ácido octadecadienóico 0.12 g

Colesterol 0.00 mg