Albicocca disidratata - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
13%
320 kcal
Calorie
6%
5 g
Proteina
26%
83 g
Carboidrato
0%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 7.50 g
-
Calorie 320.00 kcal
13%
Proteina 4.90 g
6%
Grassi (lipidi) 0.62 g
0%
Cenere 4.09 g
-
Carboidrato 82.89 g
26%
Minerali
Calcio, Ca 61.00 mg
6%
Ferro, Fe 6.31 mg
63%
Magnesio, Mg 63.00 mg
15%
Fosforo, P 157.00 mg
22%
Potassio, K 1850.00 mg
39%
Sodio, Na 13.00 mg
1%
Zinco, Zn 1.00 mg
9%
Rame, Cu 0.58 mg
63%
Manganese, Mn 0.37 mg
16%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 633.00 mcg
70%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 9.50 mg
10%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.15 mg
11%
Niacina 3.58 mg
22%
Acido pantotenico 1.07 mg
21%
Vitamina B-6 0.52 mg
40%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 4.00 mcg
1%
Folato, DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.09 g
10%
Treonina 0.18 g
7%
Isoleucina 0.15 g
7%
Leucina 0.29 g
6%
Lisina 0.34 g
8%
Metionina 0.02 g
1%
Cistina 0.02 g
0%
Fenilalanina 0.20 g
4%
Tirosina 0.11 g
2%
Valina 0.18 g
7%
Arginina 0.19 g
3%
Istidina 0.08 g
3%
Alanina 0.24 g
3%
Acido aspartico 1.12 g
9%
Acido glutammico 0.50 g
3%
Glicina 0.15 g
4%
Prolina 0.29 g
6%
Serina 0.28 g
3%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.04 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.04 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.27 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.27 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.12 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg