Caise deshidratate - compoziție, beneficii și rău

Apă 7.50 g

-

Calorii 320.00 kcal

13%

Proteină 4.90 g

6%

Grăsimi (lipide) 0.62 g

0%

Frasin 4.09 g

-

Carbohidrați 82.89 g

26%

Calciu, Ca 61.00 mg

6%

Fier, Fe 6.31 mg

63%

Magneziu, Mg 63.00 mg

15%

Fosfor, P 157.00 mg

22%

Potasiu, K 1850.00 mg

39%

Sodiu, Na 13.00 mg

1%

Zinc, Zn 1.00 mg

9%

Cupru, Cu 0.58 mg

63%

Mangan, Mn 0.37 mg

16%

Vitamina A 633.00 mcg

70%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 9.50 mg

10%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.15 mg

11%

Niacina 3.58 mg

22%

Acid pantotenic 1.07 mg

21%

Vitamina B-6 0.52 mg

40%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 4.00 mcg

1%

Folat, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.09 g

10%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.29 g

6%

Lizina 0.34 g

8%

Metionină 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanină 0.20 g

4%

Tirozină 0.11 g

2%

Valină 0.18 g

7%

Arginina 0.19 g

3%

Histidină 0.08 g

3%

Alanina 0.24 g

3%

Acid aspartic 1.12 g

9%

Acid glutamic 0.50 g

3%

Glicina 0.15 g

4%

Proline 0.29 g

6%

Serina 0.28 g

3%

Acizi grași saturați (AGS) 0.04 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.04 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.27 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.27 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.12 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.12 g

Colesterolul 0.00 mg