🍏 Nutrionio
Morela odwodniona

Morela odwodniona - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

13%

320 kcal

Kalorie

6%

5 g

Białka

26%

83 g

Węglowodany

0%

1 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 7.50 g

0%

7.50

Kalorie 320.00 kcal

13%

320.00

Białka 4.90 g

6%

4.90

Tłuszcze 0.62 g

0%

0.62

Popiół 4.09 g

-

-

Węglowodany 82.89 g

26%

82.89

Minerały

Wapń Ca 61.00 mg

6%

61.00

Żelazo Fe 6.31 mg

63%

6.31

Magnez Mg 63.00 mg

15%

63.00

Fosfor P 157.00 mg

22%

157.00

Potas K 1850.00 mg

39%

1850.00

Sód Na 13.00 mg

1%

13.00

Cynk Zn 1.00 mg

9%

1.00

Miedź Cu 0.58 mg

63%

0.58

Mangan Mn 0.37 mg

16%

0.37

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 633.00 mcg

70%

633.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 9.50 mg

10%

9.50

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

0.15

Witamina B3 Niacyna 3.58 mg

22%

3.58

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.07 mg

21%

1.07

Witamina B6 Pirydoksyna 0.52 mg

40%

0.52

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 4.00 mcg

1%

4.00

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Tryptofan 0.09 g

10%

0.09

Treonina 0.18 g

7%

0.18

Izoleucyna 0.15 g

7%

0.15

Leucyna 0.29 g

6%

0.29

Lizyna 0.34 g

8%

0.34

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cystyna 0.02 g

0%

0.02

Fenyloalanina 0.20 g

4%

0.20

Tyrozyna 0.11 g

2%

0.11

Walina 0.18 g

7%

0.18

Arginina 0.19 g

3%

0.19

Histydyna 0.08 g

3%

0.08

Alanina 0.24 g

3%

0.24

Kwas asparaginowy 1.12 g

9%

1.12

Kwas glutaminowy 0.50 g

3%

0.50

Glicyna 0.15 g

4%

0.15

Prolina 0.29 g

6%

0.29

Seryna 0.28 g

3%

0.28

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.27 g

Kwas oktadecenowy 0.27 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg