Morela odwodniona - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
13%
320 kcal
Kalorie
6%
5 g
Białka
26%
83 g
Węglowodany
0%
1 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 7.50 g
0%
Kalorie 320.00 kcal
13%
Białka 4.90 g
6%
Tłuszcze 0.62 g
0%
Popiół 4.09 g
-
Węglowodany 82.89 g
26%
Minerały
Wapń Ca 61.00 mg
6%
Żelazo Fe 6.31 mg
63%
Magnez Mg 63.00 mg
15%
Fosfor P 157.00 mg
22%
Potas K 1850.00 mg
39%
Sód Na 13.00 mg
1%
Cynk Zn 1.00 mg
9%
Miedź Cu 0.58 mg
63%
Mangan Mn 0.37 mg
16%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 633.00 mcg
70%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 9.50 mg
10%
Witamina B1 Tiamina 0.04 mg
3%
Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg
11%
Witamina B3 Niacyna 3.58 mg
22%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.07 mg
21%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.52 mg
40%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 4.00 mcg
1%
Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg
1%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.09 g
10%
Treonina 0.18 g
7%
Izoleucyna 0.15 g
7%
Leucyna 0.29 g
6%
Lizyna 0.34 g
8%
Metionina 0.02 g
1%
Cystyna 0.02 g
0%
Fenyloalanina 0.20 g
4%
Tyrozyna 0.11 g
2%
Walina 0.18 g
7%
Arginina 0.19 g
3%
Histydyna 0.08 g
3%
Alanina 0.24 g
3%
Kwas asparaginowy 1.12 g
9%
Kwas glutaminowy 0.50 g
3%
Glicyna 0.15 g
4%
Prolina 0.29 g
6%
Seryna 0.28 g
3%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g
Kwas palmitynowy 0.04 g
Kwas stearynowy 0.01 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.27 g
Kwas oktadecenowy 0.27 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g
Kwas oktadekadienowy 0.12 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg