Morela - skład, korzyści i szkody

Woda 41.58 g

-

Kalorie 203.00 kcal

8%

Białko 3.23 g

4%

Tłuszcz (lipid) 0.51 g

0%

Popiół 2.47 g

-

Węglowodan 52.22 g

16%

Błonnik 4.65 g

-

Cukry 31.34 g

-

Sacharoza 6.88 g

-

Glukoza (dekstroza) 17.72 g

-

Fruktoza 6.71 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.03 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.35 g

-

Wapń, Ca 43.00 mg

4%

Żelazo, Fe 3.12 mg

31%

Magnez, Mg 35.00 mg

8%

Fosfor, P 83.67 mg

11%

Potas, K 1090.33 mg

23%

Sód, Na 8.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.53 mg

4%

Miedź, Cu 0.33 mg

36%

Mangan, Mn 0.23 mg

9%

Selen, Se 1.15 mcg

2%

Witamina A 303.00 mcg

33%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 1628.50 mcg

32%

Karoten, alfa 9.50 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 52.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 44.50 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 2.61 mg

17%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 3.20 mcg

2%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.83 mg

7%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.09 mg

6%

Niacyna 2.26 mg

14%

Kwas pantotenowy 0.61 mg

12%

Witamina B-6 0.24 mg

18%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 7.67 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 7.67 mcg

1%

Cholina, całkowita 8.35 mg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Tryptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.10 g

4%

Izoleucyna 0.09 g

4%

Leucyna 0.16 g

3%

Lizyna 0.17 g

4%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.11 g

2%

Tyrozyna 0.06 g

1%

Walina 0.10 g

4%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.14 g

2%

Kwas asparaginowy 0.79 g

6%

Kwas glutaminowy 0.28 g

2%

Glicyna 0.09 g

2%

Prolina 0.40 g

9%

Seryna 0.15 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.03 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.03 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.00 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.17 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.17 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.09 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.09 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 18.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg