Abricot - composición, beneficios y daños

Eau 41.58 g

-

Calories 203.00 kcal

8%

Protéine 3.23 g

4%

Gras (lipides) 0.51 g

0%

Cendre 2.47 g

-

Glucides 52.22 g

16%

Fibres 4.65 g

-

Sucres 31.34 g

-

Saccharose 6.88 g

-

Glucose (dextrose) 17.72 g

-

Fructose 6.71 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.03 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.35 g

-

Calcium, Ca 43.00 mg

4%

Fer, Fe 3.12 mg

31%

Magnésium, Mg 35.00 mg

8%

Phosphore, P 83.67 mg

11%

Potassium, K 1090.33 mg

23%

Sodium, Na 8.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.53 mg

4%

Cuivre, Cu 0.33 mg

36%

Manganèse, Mn 0.23 mg

9%

Sélénium, Se 1.15 mcg

2%

Vitamine A 303.00 mcg

33%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1628.50 mcg

32%

Carotène, alpha 9.50 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 52.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 44.50 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 2.61 mg

17%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.20 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 6.83 mg

7%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.09 mg

6%

Niacine 2.26 mg

14%

Acide pantothénique 0.61 mg

12%

Vitamine B-6 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.67 mcg

1%

Folate, DFE 7.67 mcg

1%

Choline, totale 8.35 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.30 mg

-

Tryptophane 0.04 g

4%

Thréonine 0.10 g

4%

Isoleucine 0.09 g

4%

Leucine 0.16 g

3%

Lysine 0.17 g

4%

Méthionine 0.02 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.10 g

4%

Arginine 0.10 g

1%

Histidine 0.05 g

2%

Alanine 0.14 g

2%

L'acide aspartique 0.79 g

6%

Acide glutamique 0.28 g

2%

Glycine 0.09 g

2%

Proline 0.40 g

9%

Sérine 0.15 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.17 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.17 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 18.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg