Abricot cru - composición, beneficios y daños

Eau 86.35 g

-

Calories 48.00 kcal

2%

Protéine 1.40 g

1%

Gras (lipides) 0.39 g

0%

Cendre 0.75 g

-

Glucides 11.12 g

3%

Fibres 2.00 g

-

Sucres 9.24 g

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Saccharose 5.87 g

-

Glucose (dextrose) 2.37 g

-

Fructose 0.94 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.06 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium, Ca 13.00 mg

1%

Fer, Fe 0.39 mg

3%

Magnésium, Mg 10.00 mg

2%

Phosphore, P 23.00 mg

3%

Potassium, K 259.00 mg

5%

Sodium, Na 1.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.20 mg

1%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.08 mg

3%

Sélénium, Se 0.10 mcg

0%

Vitamine A 96.00 mcg

10%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1094.00 mcg

21%

Carotène, alpha 19.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 104.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 89.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.89 mg

6%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.30 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 10.00 mg

11%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.04 mg

3%

Niacine 0.60 mg

3%

Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B-6 0.05 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 9.00 mcg

2%

Folate, DFE 9.00 mcg

2%

Choline, totale 2.80 mg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

1%

Thréonine 0.05 g

1%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.08 g

1%

Lysine 0.10 g

2%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.00 g

0%

Phénylalanine 0.05 g

1%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.05 g

1%

Arginine 0.05 g

0%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

L'acide aspartique 0.31 g

2%

Acide glutamique 0.16 g

1%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.08 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.17 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.17 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.08 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 18.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg