Albicocca cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 86.35 g

4%

Calorie 48.00 kcal

2%

Proteine 1.40 g

1%

Grassi 0.39 g

0%

Cenere 0.75 g

-

Carboidrati 11.12 g

3%

Fibra alimentare 2.00 g

-

Zuccheri 9.24 g

-

Saccarosio 5.87 g

-

Glucosio 2.37 g

-

Fruttosio 0.94 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.06 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Ferro Fe 0.39 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 23.00 mg

3%

Potassio K 259.00 mg

5%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.08 mg

3%

Selenio Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 96.00 mcg

10%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1094.00 mcg

21%

Alfa-carotene 19.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 104.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 89.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.89 mg

6%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.30 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 10.00 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.60 mg

3%

Vitamina B4 Colina 2.80 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

1%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.10 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Acido aspartico 0.31 g

2%

Acido glutammico 0.16 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.08 g

1%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.17 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.17 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 18.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg