Aprikose roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 86.35 g

4%

Kalorien 48.00 kcal

2%

Eiweiß 1.40 g

1%

Fette 0.39 g

0%

Asche 0.75 g

-

Kohlenhydrate 11.12 g

3%

Ballaststoffe 2.00 g

-

Zucker 9.24 g

-

Saccharose 5.87 g

-

Traubenzucker 2.37 g

-

Fruchtzucker 0.94 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.06 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Kalzium Ca 13.00 mg

1%

Eisen Fe 0.39 mg

3%

Magnesium Mg 10.00 mg

2%

Phosphor P 23.00 mg

3%

Kalium K 259.00 mg

5%

Natrium Na 1.00 mg

0%

Zink Zn 0.20 mg

1%

Kupfer Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.08 mg

3%

Selen Se 0.10 mcg

0%

Vitamin A 96.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 1094.00 mcg

21%

Alpha-Carotin 19.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 104.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 89.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.89 mg

6%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 3.30 mcg

2%

Vitamin C Ascorbinsäure 10.00 mg

11%

Vitamin B1 Thiamin 0.03 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.60 mg

3%

Vitamin B4 Cholin 2.80 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.24 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.05 mg

4%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.02 g

1%

Threonin 0.05 g

1%

Isoleucin 0.04 g

2%

Leucin 0.08 g

1%

Lysin 0.10 g

2%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.05 g

1%

Tyrosin 0.03 g

0%

Valin 0.05 g

1%

Arginin 0.05 g

0%

Histidin 0.03 g

1%

Alanin 0.07 g

1%

Asparaginsäure 0.31 g

2%

Glutaminsäure 0.16 g

1%

Glycin 0.04 g

1%

Prolin 0.10 g

2%

Serin 0.08 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.02 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.17 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.17 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Octadecadiensäure 0.08 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 18.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg