Albaricoque crudo - composición, beneficios y daños

Agua 86.35 g

4%

Calorías 48.00 kcal

2%

Proteína 1.40 g

1%

Grasa 0.39 g

0%

Ceniza 0.75 g

-

Carbohidratos 11.12 g

3%

Fibra 2.00 g

-

Azúcares 9.24 g

-

Sacarosa 5.87 g

-

Glucosa 2.37 g

-

Fructosa 0.94 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.06 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Hierro Fe 0.39 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 23.00 mg

3%

Potasio K 259.00 mg

5%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.08 mg

3%

Selenio Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 96.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1094.00 mcg

21%

Alfa-caroteno 19.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 104.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 89.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.89 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.30 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 10.00 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.60 mg

3%

Vitamina B4 Colina 2.80 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

1%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.10 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Ácido aspártico 0.31 g

2%

Ácido glutámico 0.16 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.08 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.17 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.17 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g

Ácido octadecadienoico 0.08 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 18.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg