Абрикос сырой - состав, польза и вред

Вода 86.35 г

4%

Калории 48.00 ккал

2%

Белки 1.40 г

1%

Жиры 0.39 г

0%

Зола 0.75 г

-

Углеводы 11.12 г

3%

Клетчатка 2.00 г

-

Сахара 9.24 г

-

Сахароза 5.87 г

-

Глюкоза 2.37 г

-

Фруктоза 0.94 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.06 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 0.39 мг

3%

Магний Mg 10.00 мг

2%

Фосфор P 23.00 мг

3%

Калий K 259.00 мг

5%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.20 мг

1%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.08 мг

3%

Селен Se 0.10 мкг

0%

Витамин А 96.00 мкг

10%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1094.00 мкг

21%

Альфа-каротин 19.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 104.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 89.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.89 мг

6%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.30 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 10.00 мг

11%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.60 мг

3%

Витамин B4 Холин 2.80 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.24 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

1%

Треонин 0.05 г

1%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.10 г

2%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.00 г

0%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.05 г

0%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.07 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.31 г

2%

Глютаминовая кислота 0.16 г

1%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.10 г

2%

Серин 0.08 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.17 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.17 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 18.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг