Абрикос - состав, польза и вред

Вода 41.58 г

2%

Калории 203.00 ккал

8%

Белки 3.23 г

4%

Жиры 0.51 г

0%

Зола 2.47 г

-

Углеводы 52.22 г

16%

Клетчатка 4.65 г

-

Сахара 31.34 г

-

Сахароза 6.88 г

-

Глюкоза 17.72 г

-

Фруктоза 6.71 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.03 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.35 г

-

Кальций Ca 43.00 мг

4%

Железо Fe 3.12 мг

31%

Магний Mg 35.00 мг

8%

Фосфор P 83.67 мг

11%

Калий K 1090.33 мг

23%

Натрий Na 8.00 мг

0%

Цинк Zn 0.53 мг

4%

Медь Cu 0.33 мг

36%

Марганец Mn 0.23 мг

9%

Селен Se 1.15 мкг

2%

Витамин А 303.00 мкг

33%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1628.50 мкг

32%

Альфа-каротин 9.50 мкг

0%

Бета-криптоксантин 52.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 44.50 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 2.61 мг

17%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.20 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 6.83 мг

7%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 2.26 мг

14%

Витамин B4 Холин 8.35 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.61 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.24 мг

18%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.67 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.67 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.30 мг

-

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.10 г

4%

Изолейцин 0.09 г

4%

Лейцин 0.16 г

3%

Лизин 0.17 г

4%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.11 г

2%

Тирозин 0.06 г

1%

Валин 0.10 г

4%

Аргинин 0.10 г

1%

Гистидин 0.05 г

2%

Аланин 0.14 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.79 г

6%

Глютаминовая кислота 0.28 г

2%

Глицин 0.09 г

2%

Пролин 0.40 г

9%

Серин 0.15 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.17 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.17 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 18.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг