Damasco - composição, benefícios e malefícios

Água 41.58 g

2%

Calorias 203.00 kcal

8%

Proteína 3.23 g

4%

Gordura 0.51 g

0%

Cinzas 2.47 g

-

Carboidrato 52.22 g

16%

Fibra 4.65 g

-

Açúcares 31.34 g

-

Sacarose 6.88 g

-

Glicose 17.72 g

-

Frutose 6.71 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.03 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.35 g

-

Cálcio Ca 43.00 mg

4%

Ferro Fe 3.12 mg

31%

Magnésio Mg 35.00 mg

8%

Fósforo P 83.67 mg

11%

Potássio K 1090.33 mg

23%

Sódio Na 8.00 mg

0%

Zinco Zn 0.53 mg

4%

Cobre Cu 0.33 mg

36%

Manganês Mn 0.23 mg

9%

Selénio Se 1.15 mcg

2%

Vitamina A 303.00 mcg

33%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 1628.50 mcg

32%

Alfacaroteno 9.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 52.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 44.50 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 2.61 mg

17%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.20 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 6.83 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.26 mg

14%

Vitamina B4 Colina 8.35 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.61 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.24 mg

18%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 7.67 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 7.67 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.30 mg

-

Triptofano 0.04 g

4%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.16 g

3%

Lisina 0.17 g

4%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.10 g

4%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.14 g

2%

Ácido aspártico 0.79 g

6%

Ácido glutâmico 0.28 g

2%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.40 g

9%

Serina 0.15 g

1%

Gordura saturada 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.17 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.17 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.09 g

Ácido octadecadienóico 0.09 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 18.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg