Timo de res cocido - composición, beneficios y daños

Agua 52.83 g

2%

Calorías 319.00 kcal

13%

Proteína 21.85 g

29%

Grasa 24.98 g

29%

Ceniza 1.53 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Calcio Ca 10.00 mg

1%

Hierro Fe 1.49 mg

14%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 364.00 mg

52%

Potasio K 433.00 mg

9%

Sodio Na 116.00 mg

8%

Zinc Zn 2.20 mg

20%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 21.60 mcg

39%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 30.20 mg

33%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 1.84 mg

11%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.97 mg

39%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 1.51 mcg

62%

Triptófano 0.17 g

21%

Treonina 0.79 g

32%

Isoleucina 0.75 g

37%

Leucina 1.46 g

31%

Lisina 1.82 g

44%

Metionina 0.30 g

16%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.63 g

14%

Tirosina 0.45 g

10%

Valina 0.95 g

37%

Arginina 1.44 g

23%

Histidina 0.39 g

18%

Alanina 1.12 g

16%

Ácido aspártico 2.10 g

17%

Ácido glutámico 1.83 g

13%

Glicina 1.33 g

38%

Prolina 1.12 g

24%

Serina 0.87 g

10%

Ácidos grasos saturados 8.61 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.20 g

Ácido palmítico 4.60 g

Ácido esteárico 3.22 g

Ácidos grasos monoinsaturados 8.64 g

Ácido hexadecénico 1.49 g

Ácido octadecenoico 7.15 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 4.66 g

Ácido octadecadienoico 2.72 g

Ácido octadecatrienoico 0.17 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 294.00 mg

Fitosteroles 0.00 mg