Timus de vită fiert - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
13%
319 kcal
Calorii
29%
22 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
29%
25 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 52.83 g
-
Calorii 319.00 kcal
13%
Proteină 21.85 g
29%
Grăsimi (lipide) 24.98 g
29%
Frasin 1.53 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 10.00 mg
1%
Fier, Fe 1.49 mg
14%
Magneziu, Mg 10.00 mg
2%
Fosfor, P 364.00 mg
52%
Potasiu, K 433.00 mg
9%
Sodiu, Na 116.00 mg
8%
Zinc, Zn 2.20 mg
20%
Cupru, Cu 0.04 mg
4%
Mangan, Mn 0.10 mg
4%
Seleniu, Se 21.60 mcg
39%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 30.20 mg
33%
Tiamina 0.08 mg
7%
Riboflavină 0.23 mg
17%
Niacina 1.84 mg
11%
Acid pantotenic 1.97 mg
39%
Vitamina B-6 0.08 mg
6%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 1.00 mcg
0%
Folat, DFE 1.00 mcg
0%
Vitamina B-12 1.51 mcg
62%
Aminoacizi
Triptofan 0.17 g
21%
Treonina 0.79 g
32%
Isoleucina 0.75 g
37%
Leucina 1.46 g
31%
Lizina 1.82 g
44%
Metionină 0.30 g
16%
Cistina 0.28 g
15%
Fenilalanină 0.63 g
14%
Tirozină 0.45 g
10%
Valină 0.95 g
37%
Arginina 1.44 g
23%
Histidină 0.39 g
18%
Alanina 1.12 g
16%
Acid aspartic 2.10 g
17%
Acid glutamic 1.83 g
13%
Glicina 1.33 g
38%
Proline 1.12 g
24%
Serina 0.87 g
10%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 8.61 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.20 g
Acid palmitic, AGS 16:0 4.60 g
Acid stearic, AGS 18:0 3.22 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 8.64 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 1.49 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 7.15 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 4.66 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 2.72 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.17 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 294.00 mg
Fitosteroli 0.00 mg