Timo di manzo cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 52.83 g

2%

Calorie 319.00 kcal

13%

Proteine 21.85 g

29%

Grassi 24.98 g

29%

Cenere 1.53 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 10.00 mg

1%

Ferro Fe 1.49 mg

14%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 364.00 mg

52%

Potassio K 433.00 mg

9%

Sodio Na 116.00 mg

8%

Zinco Zn 2.20 mg

20%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 21.60 mcg

39%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 30.20 mg

33%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 1.84 mg

11%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.97 mg

39%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 1.51 mcg

62%

Triptofano 0.17 g

21%

Treonina 0.79 g

32%

Isoleucina 0.75 g

37%

Leucina 1.46 g

31%

Lisina 1.82 g

44%

Metionina 0.30 g

16%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.63 g

14%

Tirosina 0.45 g

10%

Valina 0.95 g

37%

Arginina 1.44 g

23%

Istidina 0.39 g

18%

Alanina 1.12 g

16%

Acido aspartico 2.10 g

17%

Acido glutammico 1.83 g

13%

Glicina 1.33 g

38%

Prolina 1.12 g

24%

Serina 0.87 g

10%

Acidi grassi saturi 8.61 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.20 g

Acido palmitico 4.60 g

Acido stearico 3.22 g

Acidi grassi monoinsaturi 8.64 g

Acido esadecenoico 1.49 g

Acido ottadecenoico 7.15 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 4.66 g

Acido ottadecadienoico 2.72 g

Acido ottadecatrienoico 0.17 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 294.00 mg

Fitosteroli 0.00 mg