Timo di manzo brasato - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
13%
319 kcal
Calorie
29%
22 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
29%
25 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 52.83 g
-
Calorie 319.00 kcal
13%
Proteina 21.85 g
29%
Grassi (lipidi) 24.98 g
29%
Cenere 1.53 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 10.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.49 mg
14%
Magnesio, Mg 10.00 mg
2%
Fosforo, P 364.00 mg
52%
Potassio, K 433.00 mg
9%
Sodio, Na 116.00 mg
8%
Zinco, Zn 2.20 mg
20%
Rame, Cu 0.04 mg
4%
Manganese, Mn 0.10 mg
4%
Selenio, Se 21.60 mcg
39%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 30.20 mg
33%
Tiamina 0.08 mg
7%
Riboflavina 0.23 mg
17%
Niacina 1.84 mg
11%
Acido pantotenico 1.97 mg
39%
Vitamina B-6 0.08 mg
6%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 1.00 mcg
0%
Folato, DFE 1.00 mcg
0%
Vitamina B-12 1.51 mcg
62%
Aminoacidi
Triptofano 0.17 g
21%
Treonina 0.79 g
32%
Isoleucina 0.75 g
37%
Leucina 1.46 g
31%
Lisina 1.82 g
44%
Metionina 0.30 g
16%
Cistina 0.28 g
15%
Fenilalanina 0.63 g
14%
Tirosina 0.45 g
10%
Valina 0.95 g
37%
Arginina 1.44 g
23%
Istidina 0.39 g
18%
Alanina 1.12 g
16%
Acido aspartico 2.10 g
17%
Acido glutammico 1.83 g
13%
Glicina 1.33 g
38%
Prolina 1.12 g
24%
Serina 0.87 g
10%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 8.61 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.20 g
Acido palmitico, AGS 16:0 4.60 g
Acido stearico, AGS 18:0 3.22 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 8.64 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 1.49 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 7.15 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 4.66 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.72 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.17 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 294.00 mg
Fitosteroli 0.00 mg