Raíz de bardana cruda - composición, beneficios y daños

Agua 80.09 g

4%

Calorías 72.00 kcal

3%

Proteína 1.53 g

2%

Grasa 0.15 g

0%

Ceniza 0.89 g

-

Carbohidratos 17.34 g

5%

Fibra 3.30 g

-

Azúcares 2.90 g

-

Calcio Ca 41.00 mg

4%

Hierro Fe 0.80 mg

8%

Magnesio Mg 38.00 mg

9%

Fósforo P 51.00 mg

7%

Potasio K 308.00 mg

6%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.33 mg

3%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.23 mg

10%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.38 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.60 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.00 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B4 Colina 11.70 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.24 mg

18%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.20 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.11 g

1%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.18 g

1%

Ácido glutámico 0.16 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.06 g

Ácido octadecadienoico 0.06 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg