Rădăcină de brusture raw - compoziție, beneficii și rău

apa 80.09 g

4%

Calorii 72.00 kcal

3%

Proteine 1.53 g

2%

Grăsime 0.15 g

0%

Cenușă 0.89 g

-

Carbohidrați 17.34 g

5%

Fibre 3.30 g

-

Zaharuri 2.90 g

-

Calciu Ca 41.00 mg

4%

Fier Fe 0.80 mg

8%

Magneziu Mg 38.00 mg

9%

Fosfor P 51.00 mg

7%

Potasiu K 308.00 mg

6%

Sodiu Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.33 mg

3%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.23 mg

10%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.38 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.60 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 3.00 mg

3%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.30 mg

1%

Vitamina B4 Colină 11.70 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.32 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.24 mg

18%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Triptofan 0.01 g

0%

Treonină 0.03 g

1%

Izoleucină 0.03 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lizina 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.11 g

1%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.18 g

1%

Acid glutamic 0.16 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.04 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.04 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.06 g

Acid octadecadienoic 0.06 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg