Raíz de bardana - composición, beneficios y daños

Agua 77.12 g

3%

Calorías 82.67 kcal

3%

Proteína 1.90 g

2%

Grasa 0.14 g

0%

Ceniza 0.95 g

-

Carbohidratos 19.88 g

6%

Fibra 2.30 g

-

Azúcares 3.33 g

-

Calcio Ca 46.33 mg

4%

Hierro Fe 0.78 mg

7%

Magnesio Mg 38.67 mg

9%

Fósforo P 79.00 mg

11%

Potasio K 342.67 mg

7%

Sodio Na 83.00 mg

6%

Zinc Zn 0.36 mg

3%

Cobre Cu 0.09 mg

9%

Manganeso Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 0.83 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.43 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.87 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.73 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.31 mg

1%

Vitamina B4 Colina 13.00 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.34 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.27 mg

20%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 21.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 21.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.20 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.08 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.13 g

2%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.22 g

1%

Ácido glutámico 0.20 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.06 g

Ácido octadecadienoico 0.05 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg