Korzeń łopianu - skład, korzyści i szkody

Woda 77.12 g

3%

Kalorie 82.67 kcal

3%

Białka 1.90 g

2%

Tłuszcze 0.14 g

0%

Popiół 0.95 g

-

Węglowodany 19.88 g

6%

Błonnik 2.30 g

-

Cukry 3.33 g

-

Wapń Ca 46.33 mg

4%

Żelazo Fe 0.78 mg

7%

Magnez Mg 38.67 mg

9%

Fosfor P 79.00 mg

11%

Potas K 342.67 mg

7%

Sód Na 83.00 mg

6%

Cynk Zn 0.36 mg

3%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.26 mg

11%

Selen Se 0.83 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.43 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.87 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.73 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.31 mg

1%

Witamina B4 Cholina 13.00 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.34 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.27 mg

20%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 21.00 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 21.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.08 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.13 g

2%

Histydyna 0.04 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.22 g

1%

Kwas glutaminowy 0.20 g

1%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg