Queso cheshire - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
16%
387 kcal
Calorías
31%
23 g
Proteína
1%
5 g
Carbohidrato
36%
31 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 37.65 g
-
Calorías 387.00 kcal
16%
Proteína 23.37 g
31%
Grasas (lípidos) 30.60 g
36%
Ceniza 3.60 g
-
Carbohidrato 4.78 g
1%
Fibra 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 643.00 mg
64%
Hierro, Fe 0.21 mg
2%
Magnesio, Mg 21.00 mg
5%
Fósforo, P 464.00 mg
66%
Potasio, K 95.00 mg
2%
Sodio, Na 700.00 mg
53%
cinc, Zn 2.79 mg
25%
Cobre, Cu 0.04 mg
4%
Manganeso, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 14.50 mcg
26%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 233.00 mcg
25%
Retinol 220.00 mcg
24%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavina 0.29 mg
22%
Niacina 0.08 mg
0%
Ácido pantoténico 0.41 mg
8%
vitamina B-6 0.07 mg
5%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 18.00 mcg
4%
Folato, DFE 18.00 mcg
4%
Vitamina B-12 0.83 mcg
34%
Aminoácidos
Triptófano 0.30 g
37%
Treonina 0.83 g
34%
Isoleucina 1.45 g
72%
Leucina 2.24 g
48%
Lisina 1.95 g
47%
Metionina 0.61 g
34%
Cistina 0.12 g
6%
Fenilalanina 1.23 g
27%
Tirosina 1.13 g
25%
Valina 1.56 g
62%
Arginina 0.88 g
14%
Histidina 0.82 g
39%
Alanina 0.66 g
9%
Ácido aspártico 1.50 g
12%
Ácido glutamico 5.72 g
42%
Glicina 0.40 g
11%
Prolina 2.63 g
58%
Serina 1.37 g
16%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 19.48 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.97 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.49 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.26 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.55 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.50 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 3.08 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 9.05 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 3.70 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 8.67 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.93 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 7.30 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.87 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.53 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.34 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 103.00 mg