Brânză cheshire - compoziție, beneficii și rău

Apă 37.65 g

-

Calorii 387.00 kcal

16%

Proteină 23.37 g

31%

Grăsimi (lipide) 30.60 g

36%

Frasin 3.60 g

-

Carbohidrați 4.78 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 643.00 mg

64%

Fier, Fe 0.21 mg

2%

Magneziu, Mg 21.00 mg

5%

Fosfor, P 464.00 mg

66%

Potasiu, K 95.00 mg

2%

Sodiu, Na 700.00 mg

53%

Zinc, Zn 2.79 mg

25%

Cupru, Cu 0.04 mg

4%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Seleniu, Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 233.00 mcg

25%

Retinol 220.00 mcg

24%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.05 mg

3%

Riboflavină 0.29 mg

22%

Niacina 0.08 mg

0%

Acid pantotenic 0.41 mg

8%

Vitamina B-6 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 18.00 mcg

4%

Folat, DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B-12 0.83 mcg

34%

Triptofan 0.30 g

37%

Treonina 0.83 g

34%

Isoleucina 1.45 g

72%

Leucina 2.24 g

48%

Lizina 1.95 g

47%

Metionină 0.61 g

34%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanină 1.23 g

27%

Tirozină 1.13 g

25%

Valină 1.56 g

62%

Arginina 0.88 g

14%

Histidină 0.82 g

39%

Alanina 0.66 g

9%

Acid aspartic 1.50 g

12%

Acid glutamic 5.72 g

42%

Glicina 0.40 g

11%

Proline 2.63 g

58%

Serina 1.37 g

16%

Acizi grași saturați (AGS) 19.48 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.97 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.49 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.26 g

Acid capric, AGS 10:0 0.55 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.50 g

Acid miristic, AGS 14:0 3.08 g

Acid palmitic, AGS 16:0 9.05 g

Acid stearic, AGS 18:0 3.70 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 8.67 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.93 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 7.30 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.87 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.53 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.34 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolul 103.00 mg