Nutrionio
Fromage cheshire

Fromage cheshire - composición, beneficios y daños

cheshire

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

16%

387 kcal

Calories

31%

23 g

Protéine

1%

5 g

Glucides

36%

31 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 37.65 g

-

-

Calories 387.00 kcal

16%

387.00

Protéine 23.37 g

31%

23.37

Gras (lipides) 30.60 g

36%

30.60

Cendre 3.60 g

-

-

Glucides 4.78 g

1%

4.78

Fibres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 643.00 mg

64%

643.00

Fer, Fe 0.21 mg

2%

0.21

Magnésium, Mg 21.00 mg

5%

21.00

Phosphore, P 464.00 mg

66%

464.00

Potassium, K 95.00 mg

2%

95.00

Sodium, Na 700.00 mg

53%

700.00

Zinc, Zn 2.79 mg

25%

2.79

Cuivre, Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

0.01

Sélénium, Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 233.00 mcg

25%

233.00

Rétinol 220.00 mcg

24%

220.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.05 mg

3%

0.05

Riboflavine 0.29 mg

22%

0.29

Niacine 0.08 mg

0%

0.08

Acide pantothénique 0.41 mg

8%

0.41

Vitamine B-6 0.07 mg

5%

0.07

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 18.00 mcg

4%

18.00

Folate, DFE 18.00 mcg

4%

18.00

Vitamine B-12 0.83 mcg

34%

0.83

Acides aminés

Tryptophane 0.30 g

37%

0.30

Thréonine 0.83 g

34%

0.83

Isoleucine 1.45 g

72%

1.45

Leucine 2.24 g

48%

2.24

Lysine 1.95 g

47%

1.95

Méthionine 0.61 g

34%

0.61

Cystine 0.12 g

6%

0.12

Phénylalanine 1.23 g

27%

1.23

Tyrosine 1.13 g

25%

1.13

Valine 1.56 g

62%

1.56

Arginine 0.88 g

14%

0.88

Histidine 0.82 g

39%

0.82

Alanine 0.66 g

9%

0.66

L'acide aspartique 1.50 g

12%

1.50

Acide glutamique 5.72 g

42%

5.72

Glycine 0.40 g

11%

0.40

Proline 2.63 g

58%

2.63

Sérine 1.37 g

16%

1.37

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 19.48 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.97 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.49 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.26 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.55 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.50 g

Acide myristique, AGS 14:0 3.08 g

Acide palmitique, AGS 16:0 9.05 g

Acide stéarique, AGS 18:0 3.70 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.67 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.93 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 7.30 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.87 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.53 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.34 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 103.00 mg