Queijo cheshire - composição, benefícios e malefícios

Água 37.65 g

1%

Calorias 387.00 kcal

16%

Proteína 23.37 g

31%

Gordura 30.60 g

36%

Cinzas 3.60 g

-

Carboidrato 4.78 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Cálcio Ca 643.00 mg

64%

Ferro Fe 0.21 mg

2%

Magnésio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 464.00 mg

66%

Potássio K 95.00 mg

2%

Sódio Na 700.00 mg

53%

Zinco Zn 2.79 mg

25%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganês Mn 0.01 mg

0%

Selénio Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 233.00 mcg

25%

Retinol 220.00 mcg

24%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 0.08 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.41 mg

8%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folatos DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.83 mcg

34%

Triptofano 0.30 g

37%

Treonina 0.83 g

34%

Isoleucina 1.45 g

72%

Leucina 2.24 g

48%

Lisina 1.95 g

47%

Metionina 0.61 g

34%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 1.23 g

27%

Tirosina 1.13 g

25%

Valina 1.56 g

62%

Arginina 0.88 g

14%

Histidina 0.82 g

39%

Alanina 0.66 g

9%

Ácido aspártico 1.50 g

12%

Ácido glutâmico 5.72 g

42%

Glicina 0.40 g

11%

Prolina 2.63 g

58%

Serina 1.37 g

16%

Gordura saturada 19.48 g

Ácido butírico 0.97 g

Ácido caproico 0.49 g

Ácido caprílico 0.26 g

Ácido cáprico 0.55 g

Ácido láurico 0.50 g

Ácido mirístico 3.08 g

Ácido palmítico 9.05 g

Ácido esteárico 3.70 g

Gordura monoinsaturada 8.67 g

Ácido hexadecenóico 0.93 g

Ácido octadecenóico 7.30 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.87 g

Ácido octadecadienóico 0.53 g

Ácido octadecatrienóico 0.34 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 103.00 mg