Сыр Чеширский - состав, польза и вред

Вода 37.65 г

1%

Калории 387.00 ккал

16%

Белки 23.37 г

31%

Жиры 30.60 г

36%

Зола 3.60 г

-

Углеводы 4.78 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 643.00 мг

64%

Железо Fe 0.21 мг

2%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 464.00 мг

66%

Калий K 95.00 мг

2%

Натрий Na 700.00 мг

53%

Цинк Zn 2.79 мг

25%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 233.00 мкг

25%

Ретинол 220.00 мкг

24%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.29 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 0.08 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 18.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 18.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.83 мкг

34%

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 0.83 г

34%

Изолейцин 1.45 г

72%

Лейцин 2.24 г

48%

Лизин 1.95 г

47%

Метионин 0.61 г

34%

Цистин 0.12 г

6%

Фенилаланин 1.23 г

27%

Тирозин 1.13 г

25%

Валин 1.56 г

62%

Аргинин 0.88 г

14%

Гистидин 0.82 г

39%

Аланин 0.66 г

9%

Аспарагиновая кислота 1.50 г

12%

Глютаминовая кислота 5.72 г

42%

Глицин 0.40 г

11%

Пролин 2.63 г

58%

Серин 1.37 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 19.48 г

Масляная кислота 0.97 г

Капроновая кислота 0.49 г

Каприловая кислота 0.26 г

Каприновая кислота 0.55 г

Лауриновая кислота 0.50 г

Миристиновая кислота 3.08 г

Пальмитиновая кислота 9.05 г

Стеариновая кислота 3.70 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.67 г

Гексадеценовая кислота 0.93 г

Октадеценовая кислота 7.30 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.87 г

Октадекадиеновая кислота 0.53 г

Октадекатриеновая кислота 0.34 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 103.00 мг