Ser cheshire - skład, korzyści i szkody

Woda 37.65 g

-

Kalorie 387.00 kcal

16%

Białko 23.37 g

31%

Tłuszcz (lipid) 30.60 g

36%

Popiół 3.60 g

-

Węglowodan 4.78 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 643.00 mg

64%

Żelazo, Fe 0.21 mg

2%

Magnez, Mg 21.00 mg

5%

Fosfor, P 464.00 mg

66%

Potas, K 95.00 mg

2%

Sód, Na 700.00 mg

53%

Cynk, Zn 2.79 mg

25%

Miedź, Cu 0.04 mg

4%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Selen, Se 14.50 mcg

26%

Witamina A 233.00 mcg

25%

Retinol 220.00 mcg

24%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.05 mg

3%

Ryboflawina 0.29 mg

22%

Niacyna 0.08 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.41 mg

8%

Witamina B-6 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 18.00 mcg

4%

Kwas foliowy, DFE 18.00 mcg

4%

Witamina B-12 0.83 mcg

34%

Tryptofan 0.30 g

37%

Treonina 0.83 g

34%

Izoleucyna 1.45 g

72%

Leucyna 2.24 g

48%

Lizyna 1.95 g

47%

Metionina 0.61 g

34%

Cystyna 0.12 g

6%

Fenyloalanina 1.23 g

27%

Tyrozyna 1.13 g

25%

Walina 1.56 g

62%

Arginina 0.88 g

14%

Histydyna 0.82 g

39%

Alanina 0.66 g

9%

Kwas asparaginowy 1.50 g

12%

Kwas glutaminowy 5.72 g

42%

Glicyna 0.40 g

11%

Prolina 2.63 g

58%

Seryna 1.37 g

16%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 19.48 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.97 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.49 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.26 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.55 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.50 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 3.08 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 9.05 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 3.70 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 8.67 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.93 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 7.30 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.87 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.53 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.34 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 103.00 mg