Queso colby - composición, beneficios y daños

Agua 38.20 g

1%

Calorías 394.00 kcal

17%

Proteína 23.76 g

31%

Grasa 32.11 g

38%

Ceniza 3.36 g

-

Carbohidratos 2.57 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.52 g

-

Calcio Ca 685.00 mg

68%

Hierro Fe 0.76 mg

7%

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

Fósforo P 457.00 mg

65%

Potasio K 127.00 mg

2%

Sodio Na 604.00 mg

46%

Zinc Zn 3.07 mg

27%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 264.00 mcg

29%

Retinol 257.00 mcg

28%

Beta-caroteno 82.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.28 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.60 mcg

4%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.60 mcg

3%

Vitamina K1 Filoquinona 2.70 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.38 mg

28%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.21 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.83 mcg

34%

Triptófano 0.31 g

38%

Treonina 0.85 g

35%

Isoleucina 1.48 g

73%

Leucina 2.28 g

49%

Lisina 1.98 g

48%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 1.25 g

28%

Tirosina 1.15 g

26%

Valina 1.59 g

63%

Arginina 0.90 g

14%

Histidina 0.83 g

39%

Alanina 0.67 g

10%

Ácido aspártico 1.53 g

12%

Ácido glutámico 5.81 g

42%

Glicina 0.41 g

11%

Prolina 2.68 g

59%

Serina 1.39 g

16%

Ácidos grasos saturados 20.22 g

Ácido butírico 1.04 g

Ácido caproico 0.26 g

Ácido caprílico 0.32 g

Ácido cáprico 0.60 g

Ácido láurico 0.42 g

Ácido mirístico 3.83 g

Ácido palmítico 8.23 g

Ácido esteárico 3.63 g

Ácidos grasos monoinsaturados 9.28 g

Ácido hexadecénico 0.98 g

Ácido octadecenoico 7.81 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.95 g

Ácido octadecadienoico 0.68 g

Ácido octadecatrienoico 0.28 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 95.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg