Fromage colby - composición, beneficios y daños

Eau 38.20 g

-

Calories 394.00 kcal

17%

Protéine 23.76 g

31%

Gras (lipides) 32.11 g

38%

Cendre 3.36 g

-

Glucides 2.57 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.52 g

-

Calcium, Ca 685.00 mg

68%

Fer, Fe 0.76 mg

7%

Magnésium, Mg 26.00 mg

6%

Phosphore, P 457.00 mg

65%

Potassium, K 127.00 mg

2%

Sodium, Na 604.00 mg

46%

Zinc, Zn 3.07 mg

27%

Cuivre, Cu 0.04 mg

4%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 14.50 mcg

26%

Vitamine A 264.00 mcg

29%

Rétinol 257.00 mcg

28%

Carotène, bêta 82.00 mcg

1%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.28 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.60 mcg

4%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.60 mcg

3%

Vitamine K (phylloquinone) 2.70 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.38 mg

28%

Niacine 0.09 mg

0%

Acide pantothénique 0.21 mg

4%

Vitamine B-6 0.08 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 18.00 mcg

4%

Folate, DFE 18.00 mcg

4%

Choline, totale 15.40 mg

3%

Vitamine B-12 0.83 mcg

34%

Tryptophane 0.31 g

38%

Thréonine 0.85 g

35%

Isoleucine 1.48 g

73%

Leucine 2.28 g

49%

Lysine 1.98 g

48%

Méthionine 0.62 g

34%

Cystine 0.12 g

6%

Phénylalanine 1.25 g

28%

Tyrosine 1.15 g

26%

Valine 1.59 g

63%

Arginine 0.90 g

14%

Histidine 0.83 g

39%

Alanine 0.67 g

10%

L'acide aspartique 1.53 g

12%

Acide glutamique 5.81 g

42%

Glycine 0.41 g

11%

Proline 2.68 g

59%

Sérine 1.39 g

16%

Acides gras saturés (AGS) 20.22 g

Acide butyrique, AGS 4:0 1.04 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.26 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.32 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.60 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.42 g

Acide myristique, AGS 14:0 3.83 g

Acide palmitique, AGS 16:0 8.23 g

Acide stéarique, AGS 18:0 3.63 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 9.28 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.98 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 7.81 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.95 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.68 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.28 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 95.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg