Queso limburger - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
14%
327 kcal
Calorías
26%
20 g
Proteína
0%
0 g
Carbohidrato
32%
27 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 48.42 g
-
Calorías 327.00 kcal
14%
Proteína 20.05 g
26%
Grasas (lípidos) 27.25 g
32%
Ceniza 3.79 g
-
Carbohidrato 0.49 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Azúcares 0.49 g
-
Minerales
Calcio, Ca 497.00 mg
49%
Hierro, Fe 0.13 mg
1%
Magnesio, Mg 21.00 mg
5%
Fósforo, P 393.00 mg
56%
Potasio, K 128.00 mg
2%
Sodio, Na 800.00 mg
61%
cinc, Zn 2.10 mg
19%
Cobre, Cu 0.02 mg
2%
Manganeso, Mn 0.04 mg
1%
Selenio, Se 14.50 mcg
26%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 340.00 mcg
37%
Retinol 339.00 mcg
37%
Caroteno, beta 15.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.23 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.50 mcg
3%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.50 mcg
3%
Vitamina K (filoquinona) 2.30 mcg
1%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.50 mg
38%
Niacina 0.16 mg
0%
Ácido pantoténico 1.18 mg
23%
vitamina B-6 0.09 mg
6%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 58.00 mcg
14%
Folato, DFE 58.00 mcg
14%
Colina total 15.40 mg
3%
Vitamina B-12 1.04 mcg
43%
Aminoácidos
Triptófano 0.29 g
36%
Treonina 0.74 g
30%
Isoleucina 1.22 g
60%
Leucina 2.09 g
45%
Lisina 1.68 g
40%
Metionina 0.62 g
34%
Cistina 0.11 g
6%
Fenilalanina 1.12 g
25%
Tirosina 1.20 g
27%
Valina 1.44 g
57%
Arginina 0.70 g
11%
Histidina 0.58 g
27%
Alanina 0.67 g
10%
Ácido aspártico 1.48 g
12%
Ácido glutamico 4.51 g
33%
Glicina 0.41 g
11%
Prolina 2.44 g
54%
Serina 1.14 g
13%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 16.75 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.80 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.49 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.28 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.48 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.87 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 2.79 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 7.40 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 3.05 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 8.61 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 1.01 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 7.18 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.50 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.34 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.16 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteroles
Colesterol 90.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg