Ser limburger - skład, korzyści i szkody

Woda 48.42 g

2%

Kalorie 327.00 kcal

14%

Białka 20.05 g

26%

Tłuszcze 27.25 g

32%

Popiół 3.79 g

-

Węglowodany 0.49 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.49 g

-

Wapń Ca 497.00 mg

49%

Żelazo Fe 0.13 mg

1%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 393.00 mg

56%

Potas K 128.00 mg

2%

Sód Na 800.00 mg

61%

Cynk Zn 2.10 mg

19%

Miedź Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 14.50 mcg

26%

Witamina A 340.00 mcg

37%

Retinol 339.00 mcg

37%

Beta-karoten 15.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.23 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.50 mcg

3%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.50 mcg

3%

Witamina K1 filochinon 2.30 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.50 mg

38%

Witamina B3 Niacyna 0.16 mg

0%

Witamina B4 Cholina 15.40 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.18 mg

23%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.09 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 58.00 mcg

14%

Witamina B9 Foliany DFE 58.00 mcg

14%

Witamina B12 Kobalamina 1.04 mcg

43%

Tryptofan 0.29 g

36%

Treonina 0.74 g

30%

Izoleucyna 1.22 g

60%

Leucyna 2.09 g

45%

Lizyna 1.68 g

40%

Metionina 0.62 g

34%

Cystyna 0.11 g

6%

Fenyloalanina 1.12 g

25%

Tyrozyna 1.20 g

27%

Walina 1.44 g

57%

Arginina 0.70 g

11%

Histydyna 0.58 g

27%

Alanina 0.67 g

10%

Kwas asparaginowy 1.48 g

12%

Kwas glutaminowy 4.51 g

33%

Glicyna 0.41 g

11%

Prolina 2.44 g

54%

Seryna 1.14 g

13%

Nasycone kwasy tłuszczowe 16.75 g

Kwas masłowy 0.80 g

Kwas kapronowy 0.49 g

Kwas kaprylowy 0.28 g

Kwas kaprynowy 0.48 g

Kwas laurynowy 0.87 g

Kwas mirystynowy 2.79 g

Kwas palmitynowy 7.40 g

Kwas stearynowy 3.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.61 g

Kwas heksadecenowy 1.01 g

Kwas oktadecenowy 7.18 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.50 g

Kwas oktadekadienowy 0.34 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 90.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg