Brânză limburger - compoziție, beneficii și rău

apa 48.42 g

2%

Calorii 327.00 kcal

14%

Proteine 20.05 g

26%

Grăsime 27.25 g

32%

Cenușă 3.79 g

-

Carbohidrați 0.49 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.49 g

-

Calciu Ca 497.00 mg

49%

Fier Fe 0.13 mg

1%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 393.00 mg

56%

Potasiu K 128.00 mg

2%

Sodiu Na 800.00 mg

61%

Zinc Zn 2.10 mg

19%

Cupru Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 340.00 mcg

37%

Retinol 339.00 mcg

37%

Beta-caroten 15.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.23 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.50 mcg

3%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.50 mcg

3%

Vitamina K1 Filochinonă 2.30 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.50 mg

38%

Vitamina B3 Niacină 0.16 mg

0%

Vitamina B4 Colină 15.40 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.18 mg

23%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 58.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folat DFE 58.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 1.04 mcg

43%

Triptofan 0.29 g

36%

Treonină 0.74 g

30%

Izoleucină 1.22 g

60%

Leucina 2.09 g

45%

Lizina 1.68 g

40%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.11 g

6%

Fenilalanina 1.12 g

25%

Tirozină 1.20 g

27%

Valină 1.44 g

57%

Arginina 0.70 g

11%

Histidina 0.58 g

27%

Alanina 0.67 g

10%

Acid aspartic 1.48 g

12%

Acid glutamic 4.51 g

33%

Glicina 0.41 g

11%

Prolina 2.44 g

54%

Serina 1.14 g

13%

Acizi grași saturați 16.75 g

Acid butiric 0.80 g

Acid caproic 0.49 g

Acid caprilic 0.28 g

Acid capric 0.48 g

Acid lauric 0.87 g

Acid miristic 2.79 g

Acid palmitic 7.40 g

Acid stearic 3.05 g

Acizi grași mononesaturați 8.61 g

Acid hexadecenoic 1.01 g

Acid octadecenoic 7.18 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.50 g

Acid octadecadienoic 0.34 g

Acid octadecatrienoic 0.16 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 90.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg