Сыр Лимбургер - состав, польза и вред

Вода 48.42 г

2%

Калории 327.00 ккал

14%

Белки 20.05 г

26%

Жиры 27.25 г

32%

Зола 3.79 г

-

Углеводы 0.49 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.49 г

-

Кальций Ca 497.00 мг

49%

Железо Fe 0.13 мг

1%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 393.00 мг

56%

Калий K 128.00 мг

2%

Натрий Na 800.00 мг

61%

Цинк Zn 2.10 мг

19%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 340.00 мкг

37%

Ретинол 339.00 мкг

37%

Бета-каротин 15.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.23 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин D3 Холекальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин K1 Филлохинон 2.30 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.50 мг

38%

Витамин B3 Ниацин 0.16 мг

0%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.18 мг

23%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 58.00 мкг

14%

Витамин B9 Фолаты DFE 58.00 мкг

14%

Витамин B12 Кобаламин 1.04 мкг

43%

Триптофан 0.29 г

36%

Треонин 0.74 г

30%

Изолейцин 1.22 г

60%

Лейцин 2.09 г

45%

Лизин 1.68 г

40%

Метионин 0.62 г

34%

Цистин 0.11 г

6%

Фенилаланин 1.12 г

25%

Тирозин 1.20 г

27%

Валин 1.44 г

57%

Аргинин 0.70 г

11%

Гистидин 0.58 г

27%

Аланин 0.67 г

10%

Аспарагиновая кислота 1.48 г

12%

Глютаминовая кислота 4.51 г

33%

Глицин 0.41 г

11%

Пролин 2.44 г

54%

Серин 1.14 г

13%

Насыщенные жирные кислоты 16.75 г

Масляная кислота 0.80 г

Капроновая кислота 0.49 г

Каприловая кислота 0.28 г

Каприновая кислота 0.48 г

Лауриновая кислота 0.87 г

Миристиновая кислота 2.79 г

Пальмитиновая кислота 7.40 г

Стеариновая кислота 3.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.61 г

Гексадеценовая кислота 1.01 г

Октадеценовая кислота 7.18 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.50 г

Октадекадиеновая кислота 0.34 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 90.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг