Nutrionio
Queso tilsit

Queso tilsit - composición, beneficios y daños

tilsit

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

14%

340 kcal

Calorías

32%

24 g

Proteína

0%

2 g

Carbohidrato

30%

26 g

Grasas (lípidos)

Nutrientes generales

Agua 42.86 g

-

-

Calorías 340.00 kcal

14%

340.00

Proteína 24.41 g

32%

24.41

Grasas (lípidos) 25.98 g

30%

25.98

Ceniza 4.87 g

-

-

Carbohidrato 1.88 g

0%

1.88

Fibra 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio, Ca 700.00 mg

70%

700.00

Hierro, Fe 0.23 mg

2%

0.23

Magnesio, Mg 13.00 mg

3%

13.00

Fósforo, P 500.00 mg

71%

500.00

Potasio, K 65.00 mg

1%

65.00

Sodio, Na 753.00 mg

57%

753.00

cinc, Zn 3.50 mg

31%

3.50

Cobre, Cu 0.03 mg

2%

0.03

Manganeso, Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio, Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 249.00 mcg

27%

249.00

Retinol 236.00 mcg

26%

236.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Riboflavina 0.36 mg

27%

0.36

Niacina 0.21 mg

1%

0.21

Ácido pantoténico 0.35 mg

6%

0.35

vitamina B-6 0.07 mg

5%

0.07

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato, comida 20.00 mcg

5%

20.00

Folato, DFE 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamina B-12 2.10 mcg

87%

2.10

Aminoácidos

Triptófano 0.35 g

43%

0.35

Treonina 0.90 g

37%

0.90

Isoleucina 1.48 g

74%

1.48

Leucina 2.55 g

55%

2.55

Lisina 2.04 g

49%

2.04

Metionina 0.75 g

41%

0.75

Cistina 0.14 g

7%

0.14

Fenilalanina 1.36 g

30%

1.36

Tirosina 1.46 g

33%

1.46

Valina 1.75 g

70%

1.75

Arginina 0.85 g

13%

0.85

Histidina 0.70 g

33%

0.70

Alanina 0.81 g

12%

0.81

Ácido aspártico 1.80 g

14%

1.80

Ácido glutamico 5.49 g

40%

5.49

Glicina 0.50 g

14%

0.50

Prolina 2.97 g

65%

2.97

Serina 1.39 g

16%

1.39

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados (AGS) 16.78 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.88 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.54 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.38 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.75 g

Ácido láurico, AGS 12:0 1.07 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 2.61 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 7.68 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 2.19 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 7.14 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.67 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 6.07 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.72 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.40 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.32 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Esteroles

Colesterol 102.00 mg

Otro

Alcohol, etilo 0.00 g