Сыр Тильзитер - состав, польза и вред

Вода 42.86 г

2%

Калории 340.00 ккал

14%

Белки 24.41 г

32%

Жиры 25.98 г

30%

Зола 4.87 г

-

Углеводы 1.88 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 700.00 мг

70%

Железо Fe 0.23 мг

2%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 500.00 мг

71%

Калий K 65.00 мг

1%

Натрий Na 753.00 мг

57%

Цинк Zn 3.50 мг

31%

Медь Cu 0.03 мг

2%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 249.00 мкг

27%

Ретинол 236.00 мкг

26%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.36 мг

27%

Витамин B3 Ниацин 0.21 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.35 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 20.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 2.10 мкг

87%

Триптофан 0.35 г

43%

Треонин 0.90 г

37%

Изолейцин 1.48 г

74%

Лейцин 2.55 г

55%

Лизин 2.04 г

49%

Метионин 0.75 г

41%

Цистин 0.14 г

7%

Фенилаланин 1.36 г

30%

Тирозин 1.46 г

33%

Валин 1.75 г

70%

Аргинин 0.85 г

13%

Гистидин 0.70 г

33%

Аланин 0.81 г

12%

Аспарагиновая кислота 1.80 г

14%

Глютаминовая кислота 5.49 г

40%

Глицин 0.50 г

14%

Пролин 2.97 г

65%

Серин 1.39 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 16.78 г

Масляная кислота 0.88 г

Капроновая кислота 0.54 г

Каприловая кислота 0.38 г

Каприновая кислота 0.75 г

Лауриновая кислота 1.07 г

Миристиновая кислота 2.61 г

Пальмитиновая кислота 7.68 г

Стеариновая кислота 2.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.14 г

Гексадеценовая кислота 0.67 г

Октадеценовая кислота 6.07 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.72 г

Октадекадиеновая кислота 0.40 г

Октадекатриеновая кислота 0.32 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 102.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г