Nutrionio
Fromage tilsit

Fromage tilsit - composición, beneficios y daños

tilsit

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

14%

340 kcal

Calories

32%

24 g

Protéine

0%

2 g

Glucides

30%

26 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 42.86 g

-

-

Calories 340.00 kcal

14%

340.00

Protéine 24.41 g

32%

24.41

Gras (lipides) 25.98 g

30%

25.98

Cendre 4.87 g

-

-

Glucides 1.88 g

0%

1.88

Fibres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 700.00 mg

70%

700.00

Fer, Fe 0.23 mg

2%

0.23

Magnésium, Mg 13.00 mg

3%

13.00

Phosphore, P 500.00 mg

71%

500.00

Potassium, K 65.00 mg

1%

65.00

Sodium, Na 753.00 mg

57%

753.00

Zinc, Zn 3.50 mg

31%

3.50

Cuivre, Cu 0.03 mg

2%

0.03

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

0.01

Sélénium, Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 249.00 mcg

27%

249.00

Rétinol 236.00 mcg

26%

236.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.06 mg

5%

0.06

Riboflavine 0.36 mg

27%

0.36

Niacine 0.21 mg

1%

0.21

Acide pantothénique 0.35 mg

6%

0.35

Vitamine B-6 0.07 mg

5%

0.07

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 20.00 mcg

5%

20.00

Folate, DFE 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamine B-12 2.10 mcg

87%

2.10

Acides aminés

Tryptophane 0.35 g

43%

0.35

Thréonine 0.90 g

37%

0.90

Isoleucine 1.48 g

74%

1.48

Leucine 2.55 g

55%

2.55

Lysine 2.04 g

49%

2.04

Méthionine 0.75 g

41%

0.75

Cystine 0.14 g

7%

0.14

Phénylalanine 1.36 g

30%

1.36

Tyrosine 1.46 g

33%

1.46

Valine 1.75 g

70%

1.75

Arginine 0.85 g

13%

0.85

Histidine 0.70 g

33%

0.70

Alanine 0.81 g

12%

0.81

L'acide aspartique 1.80 g

14%

1.80

Acide glutamique 5.49 g

40%

5.49

Glycine 0.50 g

14%

0.50

Proline 2.97 g

65%

2.97

Sérine 1.39 g

16%

1.39

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 16.78 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.88 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.54 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.38 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.75 g

Acide laurique, AGS 12:0 1.07 g

Acide myristique, AGS 14:0 2.61 g

Acide palmitique, AGS 16:0 7.68 g

Acide stéarique, AGS 18:0 2.19 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 7.14 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.67 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 6.07 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.72 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.40 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.32 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 102.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g