Guirnalda de crisantemo cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
24 kcal
Calorías
4%
3 g
Proteína
0%
3 g
Carbohidrato
0%
1 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 91.40 g
-
Calorías 24.00 kcal
1%
Proteína 3.36 g
4%
Grasas (lípidos) 0.56 g
0%
Ceniza 1.67 g
-
Carbohidrato 3.02 g
0%
Fibra 3.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 117.00 mg
11%
Hierro, Fe 2.29 mg
22%
Magnesio, Mg 32.00 mg
8%
Fósforo, P 54.00 mg
7%
Potasio, K 567.00 mg
12%
Sodio, Na 118.00 mg
9%
cinc, Zn 0.71 mg
6%
Cobre, Cu 0.14 mg
15%
Manganeso, Mn 0.94 mg
41%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 116.00 mcg
12%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 1380.00 mcg
27%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 24.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 3834.00 mcg
-
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 350.00 mcg
291%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 1.40 mg
1%
Tiamina 0.13 mg
10%
Riboflavina 0.14 mg
11%
Niacina 0.53 mg
3%
Ácido pantoténico 0.22 mg
4%
vitamina B-6 0.18 mg
13%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 177.00 mcg
44%
Folato, DFE 177.00 mcg
44%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg