Хризантема овощная (салатная) сырая - состав, польза и вред

Вода 91.40 г

4%

Калории 24.00 ккал

1%

Белки 3.36 г

4%

Жиры 0.56 г

0%

Зола 1.67 г

-

Углеводы 3.02 г

0%

Клетчатка 3.00 г

-

Кальций Ca 117.00 мг

11%

Железо Fe 2.29 мг

22%

Магний Mg 32.00 мг

8%

Фосфор P 54.00 мг

7%

Калий K 567.00 мг

12%

Натрий Na 118.00 мг

9%

Цинк Zn 0.71 мг

6%

Медь Cu 0.14 мг

15%

Марганец Mn 0.94 мг

41%

Витамин А 116.00 мкг

12%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1380.00 мкг

27%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 24.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 3834.00 мкг

-

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 350.00 мкг

291%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.40 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.13 мг

10%

Витамин B2 Рибофлавин 0.14 мг

11%

Витамин B3 Ниацин 0.53 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.22 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 177.00 мкг

44%

Витамин B9 Фолаты DFE 177.00 мкг

44%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг