Guirlande de chrysanthèmes crue - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
24 kcal
Calories
4%
3 g
Protéine
0%
3 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 91.40 g
-
Calories 24.00 kcal
1%
Protéine 3.36 g
4%
Gras (lipides) 0.56 g
0%
Cendre 1.67 g
-
Glucides 3.02 g
0%
Fibres 3.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 117.00 mg
11%
Fer, Fe 2.29 mg
22%
Magnésium, Mg 32.00 mg
8%
Phosphore, P 54.00 mg
7%
Potassium, K 567.00 mg
12%
Sodium, Na 118.00 mg
9%
Zinc, Zn 0.71 mg
6%
Cuivre, Cu 0.14 mg
15%
Manganèse, Mn 0.94 mg
41%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 116.00 mcg
12%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 1380.00 mcg
27%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 24.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 3834.00 mcg
-
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 350.00 mcg
291%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.40 mg
1%
Thiamine 0.13 mg
10%
Riboflavine 0.14 mg
11%
Niacine 0.53 mg
3%
Acide pantothénique 0.22 mg
4%
Vitamine B-6 0.18 mg
13%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 177.00 mcg
44%
Folate, DFE 177.00 mcg
44%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg