Ghirlandă de crizanteme raw - compoziție, beneficii și rău

Apă 91.40 g

-

Calorii 24.00 kcal

1%

Proteină 3.36 g

4%

Grăsimi (lipide) 0.56 g

0%

Frasin 1.67 g

-

Carbohidrați 3.02 g

0%

Fibre 3.00 g

-

Calciu, Ca 117.00 mg

11%

Fier, Fe 2.29 mg

22%

Magneziu, Mg 32.00 mg

8%

Fosfor, P 54.00 mg

7%

Potasiu, K 567.00 mg

12%

Sodiu, Na 118.00 mg

9%

Zinc, Zn 0.71 mg

6%

Cupru, Cu 0.14 mg

15%

Mangan, Mn 0.94 mg

41%

Vitamina A 116.00 mcg

12%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroten, beta 1380.00 mcg

27%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 24.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 3834.00 mcg

-

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 350.00 mcg

291%

Vitamina C, acid ascorbic total 1.40 mg

1%

Tiamina 0.13 mg

10%

Riboflavină 0.14 mg

11%

Niacina 0.53 mg

3%

Acid pantotenic 0.22 mg

4%

Vitamina B-6 0.18 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 177.00 mcg

44%

Folat, DFE 177.00 mcg

44%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg